生まれつきくせ毛の方、年齢を重ねてくるごとにくせが強くなってきた方、部分的にクセが気になる方と様々。
髪の毛のクセが強いと毎日のヘアセットがし辛かったり、不潔な印象を与えてしまったりと、悩みは尽きません。
また市販のシャンプーで髪を洗うと、元々のクセも相まってさらに指通りの悪いギシギシの髪の毛になってしまうなんてこともザラ。
ということでこの記事ではそんな全国一億人のくせ毛に悩む男性に贈る、くせ毛や天パに効果的なシャンプーやケア方法について解説します。
目次
くせ毛や天パの仕組みはメカニズムは？
そもそもくせ毛とはどのような状態なのでしょうか。
くせ毛と言っても先天性のものや後天性のものがありますし、また頭皮や毛穴が原因で起こっているものや髪の毛自体が原因のものなど様々ですので、それぞれによって適切な対策は変わってきます。
自分のくせ毛に合った対策を行うには、まずは自分のくせ毛がどういうものなのかを理解しておく必要がありますよね。
ということでまずはくせ毛の仕組みやメカニズムについて解説します。
毛穴の形や向き
髪の毛が生える元の毛穴の形や向きはくせ毛を引き起こす原因の一つ。
通常毛穴は頭皮に対して垂直に位置していますが、くせ毛の方の場合は毛穴の角度がずれてしまっていたりいびつな形になっていることが多いです。
髪の毛が湾曲して生えてしまうことで、カールのかかったくせのある髪の毛になってしまいます。
髪の毛の質
毛穴の形や向きに加えて、髪の毛の質もくせ毛を引き起こす原因の一つ。
髪の毛自体が適切な水分量や栄養バランスになっていないと、外的要因からの影響を受けやすくなってしまうので髪の毛のくせが出やすくなってしまいます。
また髪の毛に栄養が十分に行き渡っていないと元気がない髪の毛になってしまいますので、アンバランスな水分量や栄養バランスになっていることが多いです。
男性のくせ毛や天パの原因は？
2017年にアデランスが行った意識調査によると、およそ５人に一人の割合で男性はくせ毛に関する悩みを抱えています。(参考：＜ヘアケア・ドライヤーに関する意識調査＞)
また若い方ほどくせ毛に悩んでいる方の割合が多いこともこのアンケート結果から見て取れます。
髪の毛の悩みを抱えているのは女性が多いと思われがちですが、実は男性もくせ毛や天パに深く悩んでいるんですね。
くせ毛と一言で括っても、人によってどれくらいの強さなのかやどのようなかかり方なのかは全く違います。
ということでまずは男性のくせ毛や天パの原因について解説します。
①加齢
加齢はくせ毛を引き起こす大きな原因の一つ。
後天性のくせ毛のほとんどが加齢によって引き起こされているといっても過言ではありません。
年齢を重ねるごとに肌のハリが失われていきますので、それに伴って毛根の位置が不安定になってしまいくせ毛になってしまうんです。
ピンと張った紙の上ならペンをまっすぐ立てられますが、緩むと真っ直ぐにならないのと同じ原理ですね。
②うるおい・栄養不足
頭皮や髪の毛にうるおいや栄養が不足している状態もくせ毛を引き起こす原因の一つ。
肌が適切なうるおいや栄養バランスに保たれていないと、毛穴の位置や形が安定しないのでくせ毛になってしまうんです。
また栄養が足りていないと弱々しい髪の毛になるので、外的な影響を受けやすくなってしまいます。
-
-
薄毛と間食は関係ある？良い間食は？改善方法を教えます
小腹が空いてしまってついつい間食をしてしまう。 晩御飯の前にチョコを食べちゃう。 寝る前にカップ麺を食べちゃう。 そんなことありませんか？ 岩佐ツクル罪悪感はあるんです…。 そんな間食は薄毛を引き起こ ...
続きを見る
③湿気
湿気もくせ毛の原因の一つ。
湿気が少なければくせはあまり目立ちませんが、湿気が多いと髪の毛のうねりが目立つようになります。
というのも、湿気が多いと髪の毛の水分バランスが崩れてしまうから。
またダメージが蓄積された髪の毛だと髪を守っているキューティクルが傷ついているので、より湿気の影響を受けやすいのも理由の一つです。
④遺伝
遺伝はくせ毛の大きな原因の一つ。
ある研究によると、両親ともくせ毛だった場合は90％以上もの確立でくせ毛が遺伝すると言われています。
また片方がくせ毛でもおよそ70％の確立でくせ毛が遺伝します。
-
-
【思春期】中学校から薄毛は遺伝？気のせい？原因と対策を教えます
髪の毛の悩みはデリケートな問題なので他人へ気軽に相談しづらいものですよね。 特に思春期の多感な時期は周りからの視線が一層気になるもの。 髪をかきあげたらおでこが広い つむじ周りの毛が少ない シャンプー ...
続きを見る
⑤毛穴のつまり
毛穴のつまりもくせ毛を引き起こす原因になります。
なぜなら毛穴が詰まってしまうと髪の毛がまっすぐ生えづらくなってしまいますので、くせが目立ちやすくなってしまうからです。
男性の場合、皮脂の分泌量が比較的多いので毛穴も詰まりやすいです。
またシャンプーやリンスも使い方を誤ってしまうと毛穴のつまりを引き起こしてしまうことも。
というのも、洗浄力が強いシャンプーを使うと頭皮に必要な皮脂まで取りさらってしまい、身体が頭皮を守ろうとしてかえって過剰な皮脂の分泌を促してしまうから。
またシャンプーやリンスの洗い残しによっても毛穴のつまりを引き起こしてしまいます。
-
-
シャンプーの二度洗いはハゲるって本当？一回でワックス汚れを落とせる裏技も！
メンズの場合、ハード系のワックスやジェルでガッツリセットする方も多いでしょう。 岩佐ツクル洗い過ぎは禁物！ シャンプーの二度洗いが直接的にハゲの原因となるわけではありませんが、頭皮環境の面から考えると ...
続きを見る
⑥ストレス
ストレスもまたくせ毛の原因になっています。
なぜなら身体にストレスを溜めてしまうとホルモンバランスが乱れてしまい、髪の毛がしっかり育たなくなってしまうから。
現代社会は様々なところにストレスのタネが転がっているので、それに伴ってホルモンバランスも頻繁に乱れがち。
またストレスはくせ毛以外にも肌荒れや薄毛、うつ病など様々な不調を引き起こしてしまいます。
-
-
夜勤は薄毛に関係するって本当？理由や簡単にできるハゲ対策を伝授！
夜勤で働いているとどうしても生活リズムが崩れがちになってしまいます。 食事するタイミングが不規則になることで肥満の可能性も高まってしまいますし、寝るタイミングも狂ってくるので不眠症にもなりがち。 夜勤 ...
続きを見る
男性のくせ毛や天パを対策するには？
くせ毛と一言で括っても、毛穴の向きや形で起きているのか、また髪の毛の質で起きているのかによって対策は全く変わってきます。
さらにくせ毛の原因は一つではありませんし、またそれぞれの原因が絡み合って起きてしまっているので対策も一筋縄では行きません。
ではくせ毛は直せないのでしょうか？
いいえ、効果的な対策を施せば対策は可能です。
私も以前くせ毛に悩んでいましたが、地道に対策することでかなり改善されました。
ということでここからは男性のくせげの対策方法について解説します。
①頭皮マッサージ
くせ毛になっている頭皮は血行が悪くなって凝り固まっていることが多いです。
頭皮の筋肉を動かす場面は普段の生活では全くと言っていいほどありませんので、頭皮マッサージで意識的に筋肉を動かしてあげることはとても効果的。
頭皮マッサージをしてあげることで頭皮に栄養を十二分に供給できるようにし、また外部からの刺激で筋肉を活性化させられます。
②ドライを徹底する
くせ毛の大きな原因の一つに「髪の毛の水分量の偏り」があります。
髪の毛を真っ直ぐに保てる水分量ではない場合、髪の毛のくせが目立つようになってしまうんです。
特に男性は髪の毛が短いので適当にドライを済ませてしまう方も多いですが、髪の毛を自然乾燥で放置してしまうと水分が必要以上に蒸発してしまい髪の毛内部の水分バランスが崩れてしまいます。
またしっかり乾かさないと髪の毛の質を左右するキューティクルが開いたままの状態になってしまうので、よりくせが出やすい髪の毛にもなってしまうことも。
ドライを徹底することで、水分量の変化が原因で起こるくせ毛を抑えられます。
-
-
ハゲないドライヤーの方法は？現役美容師に聞いた正しい乾かし方を教えます！
お風呂タイムの後にはほぼ必ず髪を乾かすと思います。 小さいときに親から「髪をちゃんと乾かさないと風邪引くよ！」と言われ、早くテレビを見たいのに渋々髪を乾かす、なんてことは誰しも一度は経験していることで ...
続きを見る
③良いシャンプーを使う
くせ毛には大きく分けて頭皮や毛穴が原因で起こるもの、髪の毛が原因で起こるものと二通りありますが、シャンプーを変えることでどちらの原因にもアプローチできます。
良いシャンプーを使うことで毛穴のつまりが起きづらくなりますし、頭皮や髪の毛を洗いすぎないので適切な栄養と水分バランスに保ってくれます。
特にシャンプーは毎日使うものだからこそ、良いモノに変えるだけでかなりの変化を感じられるんです。
また効果の高いシャンプーは薄毛ケアにも効果的なので、早いうちから使っておくと将来の薄毛や抜け毛のリスクも下げられます。
-
-
【徹底比較】30代薄毛が男性用シャンプー実際に使ってみた口コミレビュー！人気おすすめランキングと評判まとめ
岩佐ツクル妻からはまだ「かっこいい男」として見られたい！ と思い、そこから私のスカルプケアがスタートしました。 当サイトでは、管理人である私「岩佐ツクル」が実際にメンズスカルプシャンプーを使ってみたレ ...
続きを見る
④バランスの良い食事を摂る
食事は人間が栄養補給する唯一の手段ですので、栄養バランスの偏った食事になってしまうと弱った頭皮や髪の毛になってしまいます。
ですのでバランスの良い食事を摂るのがおすすめ。
具体的にはタンパク質やビタミンが多く含まれた食事を心がけることで、頭皮や髪の毛にまで栄養を送り込めるようになるので「強い髪の毛」を作り出せます。
⑤ストレス発散
ストレスもくせ毛になる原因の一つですので、身体に溜め込まず積極的に発散しましょう。
もちろんストレスを溜め込まない生活を送るのが理想ではありますが、とは言っても大なり小なりストレスは日々溜まっていってしまいます。
ストレス発散としておすすめなのが筋トレ。
筋トレをすることで代謝が良くなるので肌の質がよくなりますし、また自律神経を司るテストステロンが分泌されるので快眠にも繋がります。
くせ毛や天パは対策すれば改善されます！
くせ毛や天パは思ったような髪型を実現できないですし、不潔な印象を持たれてしまいがち。
ですが、ほとんどの原因はちゃんとした対策を行えばかなり改善されます。
私も以前はくせ毛に悩む男の一人でしたが、しっかりと自分の髪の毛と向き合ってケアを行った結果、今ではくせ毛に悩むことはなくなりました。
今まで悩んでいた時間をもったいなく感じるほどです。
ですので、今くせ毛に悩んでいる男性はこの記事を参考にくせ毛対策を今すぐ始めるのをおすすめします。
メンズシャンプーの翁【人気記事】
『メンズシャンプーの翁』では管理人である私、岩佐ツクルが自ら自腹でメンズシャンプーを購入してステマ無しでレビューしています！
「シャンプーなんてどれも同じでしょ？」と思っている方も多いですが、実は効果や効き目、成分によって全く違ってきます。
自分に合ったメンズシャンプーを使うことで、最適な効果を実現してくれます。
「これから本格的にスカルプケアを始めてみたい…」「薄毛が気になってきた…」という方はぜひこちらの記事を読んでみてください！
-
-
人気メンズシャンプーランキング
岩佐ツクル妻からはまだ「かっこいい男」として見られたい！ と思い、そこから私のスカルプケアがスタートしました。 当サイトでは、管理人である私「岩佐ツクル」が実際にメンズスカルプシャンプーを使ってみたレ ...
続きを見る