【驚愕】工藤公康の髪の毛がフサフサな理由は〇〇だった?!若さの秘訣を徹底解剖!!

福岡ソフトバンクホークスの監督である工藤公康さん。

プロ野球の監督は想像を絶するプレッシャーの中で采配を振るわなければならないため、肉体、精神ともに極限状態に陥ってしまいます。

しかし、そんな過酷な状況のプロ野球監督を6年間も続けているのにも関わらず、工藤公康さんは解説者のときと変わらない肌のハリと髪の毛の量を保っています。

なんと工藤公康さんは今年で57歳なんですが、写真では全くそのようには見えませんよね！

インターネットでも工藤公康監督のフサフサ具合に驚きの声が多数上がっています。

工藤公康さんのプロフィール

工藤公康さんは現役時代には埼玉西武ライオンズ、福岡ダイエーホークス、読売ジャイアンツ、横浜ベイスターズを渡り歩き、通算224勝をあげた平成の名投手です。

通算224勝は2000年代に活躍した投手の中では歴代一位の勝利数を誇っています。

またレギュラーシーズンの実働29年も歴代一位の記録です。

現役時代には14回のリーグ優勝、11回の日本一を経験していて、その功績から「優勝請負人」の異名を持っています。

現役引退後は野球解説者として活躍した後、2015年からは福岡ソフトバンクホークスの第20代監督に就任し、監督としてもリーグ優勝2回、日本一4回という歴代でもトップクラスの成績です。

長女にはプロゴルファーの工藤遥加さん、長男にはTBS系ドラマルーズヴェルトゲームでの父親顔負けのピッチングシーンも話題になった工藤阿須加さんがいます。

工藤公康さんの髪の毛の秘訣は？

プロ野球監督は多くのファンの期待やプレッシャーを背負ってチームを指揮しなければならないので、想像を絶するプレッシャーです。

なので、プロ野球監督は常に胃薬を持っていると言われているほど。

ストレスは体の内面、外面ともに悪影響を引き起こします。

中間管理職として毎日上司と部下の板挟みになっているあなたも、毎日ストレスで頭や胃を痛めている毎日でしょう。

しかし工藤公康さんは日本でも屈指のストレスに毎日苛まれているにもかかわらず、57歳には見えない髪の毛の量です。

そんな工藤公康さんの髪の毛の秘訣は何なのでしょうか？！

工藤公康さんが還暦間近でもここまで健康的な理由は、粗食と軽い運動にありました。

工藤さんは40歳を過ぎても現役最前線で戦えた理由が和食を中心とした「粗食」にあると、本に記しています。

また最近ではサプリメントで栄養を補う考え方も浸透してきていますが、工藤公康さんはサプリメントには頼りすぎず、酵素が多く含まれている食事を心がけているそう。

食事に関して言えば、サプリメントにはあまり頼りすぎない方がいいと思います。あくまで「栄養補助食品」だから、それよりも、野菜とか果物とか、酵素が多く含まれている食べ物を極力摂ること。動いた分のエネルギーを補う意味でも、食事は運動後にしたほうがいいですね。(出典：＜私とカラダづくり＞ 工藤公康 「40代からの“戦うカラダ”づくり」)

 

ある雑誌のインタビューで、健康的なカラダを作るには軽い運動が大事だと語っています。

今から健康的なカラダをつくりたいと思っている40代は、まず、カラダを支える股関節をストレッチで柔らかくすることから始めるべき。そうすれば、カラダに負担をかけることなくトレーニングをこなすことができるようになりますよ。(出典：＜私とカラダづくり＞ 工藤公康 「40代からの“戦うカラダ”づくり」)

工藤公康さんは野球界きっての愛煙家でもありますし、また酒豪としても知られています。

カラダづくりと言っても、無理をするのはよくないと思います。僕だって、20代からタバコを吸ってるし、お酒だって飲む。「体に毒だ」と思うなら、心肺機能や血流を良くするために走る量を増やせばいい。運動したくない日があれば、ウォーキングかストレッチだけでもいいじゃないですか。結果的に健康なカラダになれば、誰も文句は言わないですよ。(出典：＜私とカラダづくり＞ 工藤公康 「40代からの“戦うカラダ”づくり」)

しかしそれでもここまで長い間現役を続け、また多くのプレッシャーやストレスがのしかかる監督業を続けてこれたのは、食事と運動に人一倍気をつけているから、ということがわかりました！

中年男性が若々しい髪の毛を維持するには？

工藤公康さんは食事と運動に人一倍気を使うことで、長い間現役を続けられるほどのカラダを維持できています。

しかし、毎日忙しく働いていると食生活が雑になりがちですし、運動をする時間も取りづらいですよね。

カラダの衰えは腰やヒザなどの節々の痛みなども引き起こしますが、それ以上に肌や髪など、直接の見た目に大きく出てきます。

「年齢と比べて老けて見られてしまう」という悩みを抱える方も多いでしょう。

特に髪の毛の量は若さに直結する部分ですので、いつまでもハゲとは無縁で居たいのは世の男性の共通の願いです。

健康な頭皮を維持するには、質が高い食事と適度な運動が必要不可欠ですが、毎日忙しいあなたにとっては少々ハードルが高いかもしれません。

そんな忙しいあなたが今すぐに生活に取り入れられる簡単な薄毛対策は、「今使っているシャンプーを薄毛ケアの効果が期待できる良いものにグレードアップすること」。

食事や運動などの生活習慣をガラッと変えるのは一朝一夕では達成できません。

しかしシャンプーを変えるだけなら、買ったその日から取り入れられますので、薄毛対策のハードルは低いですよね。

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